Stages self défense féminin !

Stage animé par Julien Chistel (Ceinture Noire 2ème Dan) Le stage est réservé à un public féminin et aucun spectateur masculinne sera accepté au dojo pendant le stage. 5€ par personne / à partir de 13 ans Inscriptions asvbjudo.fr ou au dojo centre Richard Lenoir (Villers-Bocage) Pensez à vous inscrire Lire la suite…

Les tutos de coco : O-uchi-gari

Nouvelle vidéo aujourd’hui qui va consister à travailler O uchi gari.IL Y EN A POUR TOUS LES ÂGES!Vous aurez besoin de deux paires de chaussures, un bâton ou une ceinture et votre motivation 💪Il faut travailler pour pas perdre la main et battre les copains quand on reprendra 😉Comme toujours, j’attends vos Lire la suite…

Les tutos de coco : roulade

Coucou les minots, je vous fais une petite vidéo aujourd’hui pour que vous révisiez un petit exercice chez vous : la roulade.Donc ici je vais vous montrer la roulade avant et la roulade arrière. Si vous avez peur ou si avez des difficultés, entraînez vous dans un lieu mou, comme Lire la suite…

Les tutos de coco : Hané Goshi

Petite vidéo pour les ceintures vertes et plus, concernant Hané Goshi. Je sais que pas mal de gens rencontrent des difficultés à comprendre ou réaliser cette technique, alors je vous ai fait une petite vidéo explicative. Comme ça, chacun peut le travailler chez soi tranquillement 😉🥋 Coco Votre navigateur ne supporte Lire la suite…